藤城式食事法は、2段階で実践します。
　第一段階では、まず体にたまった血糖、コレステロール、中性脂肪などを排出して、体をリセットする食事プログラムを数日間実行します。
　この段階では、食事量を徐々に減らして、摂取カロリーを制限します。人によっては2kgくらい体重が減るみたいです。

　第二段階では、普通に誰でも知ってる食材を活用し、血糖値の急上昇を防ぎながら、体質改善する食生活をスタートします。普通のスーパーで買える身近なものを使うので、簡単に調達できます。
　料理レシピの数は30種類あります。どのメニューも普通の料理と同じ要領で作れます。　食材の単位計算、カロリー量や塩分量の計算は必要ありません。
 

　「糖尿病は本当に治らないのか」という課題に対して、30年間も研究を続けてきました。もともとは放射線技師として総合病院に勤務していた藤城氏は、病院で行なわれている治療を根本から疑い、東洋医学や鍼灸治療も研究したり、日本人に最適な食事や生活習慣を研究したり、いろいろなことを繰り返し研究し試し続けました。
　そうして30年以上も研究を続けたある日のこと、"あること"に気が付いたそうです。

　「これだ！これなら日本人の糖尿病を治すことができる！」と、あることに気付いたそうです。

　その"あること"を糖尿病に苦しむ人に試してもらったところ、そのたった３日後。なんと１８０mg/dlだった空腹時血糖が１００mg/dl程度まで下がってしまったのです。
他の方にも試してもらったところ、大体３日～２ヶ月で大幅に血糖値が改善したのです。
　しかも、藤城式食事法は病院に行かなくても自宅で簡単に実践できるのです。

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藤城式食事法は、食事だけで血糖値を下げる
糖尿病治療は食事療法から
糖尿病は食事療法と運動療法で改善
名医が教えてくれた手術不要の”わきが”克服法！